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2011年06月29日
事務イスで体幹トレ
夜間はホームページ作成など
パソコン作業が主となるので...
どうしても姿勢が猫背気味になるんです。
それが原因なのか...肩凝りにも悩まされてます（＾＾；
そこで...登場したのが！
バランスボール...事務イスとして使用中！
体幹筋力のトレーニングにもなり、良いかも♪
TVを見ながら何気に座るのもOK！
ただ...長時間座ってると疲れるので...通常の事務イスに戻りますけど。
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藤田直央登（ふじたなおと）
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Posted by naoto_a_a3 at 03:26│Comments(0)
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