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2011年06月29日

事務イスで体幹トレ



夜間はホームページ作成など
パソコン作業が主となるので...
どうしても姿勢が猫背気味になるんです。

それが原因なのか...肩凝りにも悩まされてます(^^;

そこで...登場したのが!
バランスボール...事務イスとして使用中!
体幹筋力のトレーニングにもなり、良いかも♪

TVを見ながら何気に座るのもOK!
ただ...長時間座ってると疲れるので...通常の事務イスに戻りますけど。


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